Estamos iniciando 2014, um nova temporada, mas hoje (05/01) completamos um mês de preparação, para muitos o mês de Dezembro é considerado muito festivo, para nós também trata-se de um mês especial, porém os treinos continuam a todo vapor!!!! A diferença é que o tempo de descanso acaba sendo maior, e que procuramos desenvolver atividades de força em diferentes locais.
A montanha é o nosso predileto quintal, e faz com que o treinamento de base torna-se ainda mais intenso devido ao terreno irregular. Para muitos o Trail Running virou moda, mas na Equipiazza, nosso grupo de Corrida já é tradição!
Não posso deixar de comentar a importância da suplementação e o acompanhamento de um Naturopata, Marcos Beraldo é especialista em Nutrição Multifuncional Avançada , graças a estas novas mudanças já posso dizer o quanto obtive de melhora no meu rendimento, o Ultrox (Suplemento) foi e continua sendo indispensável em minha preparação para 2014, além de outros produtos que eu utilizo da linha da Fisio Sport Nutrition, mas isso vai render mais uma postagem, pois o papo é bom e é longo!
Na próxima postagem vou comentar um pouco sobre o calendário de provas (competições) futuras.
Espero vocês na próxima postagem com muitas outras novidades.....Um Abraço e um ótimo inicio de semana!!!
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