domingo, 9 de novembro de 2014

Resultado Mizuno Uphill e Rocky Man

Dor ou satisfação??? a foto da chegada da Maratona Mizuno Uphill  na Serra do Rio do Rastro resumiu bem estas duas sensações. Sem dúvidas um grande desafio, correr longas distâncias já é uma tarefa difícil, imagine então correr mais de 251 curvas subindo com vento contra e muita chuva. Mas nada  disso foi capaz de me impedir de alcançar a primeira colocação geral feminino da prova, agora vaga garantida para correr a Maratona de Amsterdam em outubro de 2015, e o melhor  é que vai ser tudo na faixa!!!!Agradeço tanto a deus pela saúde e ao meu marido Marco Aurelio Piazza pelos treinos diários, cruzar a linha da chegada é sempre único e esplendido.
Precisei de uma semana de corrida leve depois da Uphill para me preparar para encarar uma prova Multiesportiva, o Rocky Man, que aconteceu neste final de semana 08 de novembro no Rio de Janeiro, foi uma mistura de modalidades, Corrida em Montanha, Skate, Surf, Stand- Up, Canoa Polinésia, atletas de Elite, grandes nomes nacionais e internacionais e Olímpicos, estiveram reunidos para encarar o Rocky Man 2014. O titulo de campeão ficou com TEAM USA, eu integrei a equipe SELVA de São Paulo e conquistamos a 12 posição geral por equipe, na classificação individual corrida na montanha terminei na 5 posição, gostei muito do percurso, exigiu muita força e técnica, passamos por alguns pontos turísticos do RJ, entre eles o Cristo Redentor.


Breve relato da prova de montanha:
Eram 10h da manhã de sábado 08 de novembro de 2014, o clima do Rio de Janeiro entre 30 graus, foi dada a largada, logo de cara enfrentamos as fortes subidas em trilha, corremos aproximadamente 1km e não havia sinalização, pois foi arrancada por alguém que passou pela trilha, provavelmente vândalos ou algum protestante, a partir daí foi uma sucessão de erros, adentramos a esquerda de uma bifurcação e quando percebemos estávamos na largada novamente(como se estivéssemos correndo em circulo), foi feita uma relargada, não sei ao certo, mas muitas atletas continuaram por outros caminhos e foi uma loucura. Na relargada, saímos em direção a trilha novamente, porém fomos com intenção de entrar a direita da bifurcação, pois achávamos que o erro havia acontecido ali, mas a corrida foi em vão, percorremos aproximadamente mais 7km mata adentro e nada de encontrar a trilha certa, formou-se um grande pelotão e a Americana que liderava a prova resolveu retornar para o ponto de largada novamente, entramos em uma acordo e voltamos todas juntas. Não sei o que foi mais desesperador: o desespero do organizador ou o cansaço em correr duas vezes em vão. Permanecemos na largada 1h30 aproximadamente para aguardar qual seria de decisão da organização para prosseguíssemos ou que fosse cancelada logo. Por fim foi dada a largada novamente e foi decidido que os atletas que já estavam na trilha seriam parados na Vista Chinesa(um dos pontos turísticos que também fazia parte do percurso original da prova) e nós teríamos que ir correndo de encontro a eles, eu levei 58min para chegar até o alto da Vista , chegando lá, precisamos aguardar a chegada da ultima atleta para dali recomeçar a prova com mais 17km de muito morro e trilha. Saímos todos juntos novamente, mas agora os homens também integravam o pelotão. Por fim esta parte do percurso estava com a sinalização, busquei dar o melhor de mim, mesmo com mais de 6h de desgaste lutei ate o fim, me mantinha na terceira colocação, colada na atleta da Nova Zelândia, mas o desgaste físico e psicológico só foi acumulando e as dores de câimbra só foi piorando, quando finalmente cheguei no Cristo Redentor fui ultrapassada por uma atleta do Canadá e também por outra brasileira, segurei a 5 colocação e administrei o ritmo para conseguir cruzar a linha de chegada viva!rsrs, porque a descida do Cristo foi insuportável, quase destruí meu joelho, precisei zelar por minha segurança. Sem dúvidas dei o meu melhor nesta prova, mesmo esperando as outras etapas que aconteceriam logo na sequência(canoa polinésia e corrida em equipe) foram as etapas mais complicadas também, nem todos sabiam remar, inclusive eu!rsrs e na corrida em equipe foi muita superação, nós 5 corremos mais 12km no morro, asfalto e na areia, a parte mais emocionante foi passar dentro das vielas das favelas, a galera vibrando e incentivando, me senti no filme (Cidade de Deus). Agradeço ao Carlos Fonseca capitão da Equipe Selva pelo convite para fazer parte deste brilhante TIME e aos meus companheiros que sem dúvida sem doaram ao extremo para finalizar esta prova. 

Agora é folga para encarar 2015, ano de Jogos Mundiais e Maratona  na Holanda.

domingo, 12 de outubro de 2014

Mizuno Uphill Marathon 2014

Correria total! concentração também, o tempo tem sido curto para poder escrever algo por aqui, trabalho e treinos focado para correr os 42km na Serra do Rio do Rastro, a Mizuno Uphill Marathon, que acontece no dia 19 de outubro. Nestes últimos dois meses a preparação exigiu muito trabalho de força e principalmente fortalecimento para o joelho direito que não respondia bem nos últimos 6 meses, um pequeno desgaste e inflamação, com muita dedicação e calma o fortalecimento somado aos alongamentos e fisioterapia surtiram efeito, não estou zerada de dor e com firmeza para pisar, mas já senti uma melhora significativa. 
Mas antes de falar da Maratona eu não poderia deixar de comentar a minha participação na última etapa do Campeonato Brasileiro de Orientação, em São Francisco de Paula-RS. Foi uma experiência boa, percurso com grande exigência da preparação física, sem deixar a desejar em outros aspectos, todo percurso (fácil ou complexo) e valido para o desenvolvimento cognitivo, mas na minha opinião, o maior desafio nesta prova foi pensar enquanto corria com o coração quase na boca, as curvas de nível estavam bem caprichadas, fiquei com a terceira colocação no Campeonato geral D21E e primeiro lugar no revezamento junto com minhas colegas de equipe( Elaine e Tania), foi um resultado bom e que pode melhorar, mas tenho certeza de que no Sulamericano em dezembro as expectativas serão ainda maiores para alcançar o lugar mais alto no pódio.
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Voltando a falar da Maratona da Serra do Rio do Rastro.... a ansiedade para encarar este grande desafio vem aumentando a cada dia, agora é contagem regressiva, faltam menos de 7 dias, estamos confiantes, pois o treinamento proporciona isso, mas quando se trata de Maratona, o papo esquenta e a carcaça geme!rsrsr ainda mais que serão 42km subindo e fazendo mais de 251 curvas. Vamos sair aqui de Curitiba no sábado de madrugada, iremos de van no total de 12 atletas. A briga vai ser das boas, pois a Elite brasileira já confirmou presença! Mas quem me conhece sabe, adoro um desafio! E quanto mais difícil melhor!!!!
 
 
Este ano entrei para o time da Território e tenho no currículo algumas provas de montanha, das quais tive uma boa performance, o circuito TRC Brasil foi essencial para parte da minha preparação, estou em uma sequência de tiros de resistência e rodagens mais longas, sem muitos exageros, visto a uma pequena inflamação no joelho direito, a qual venho tratando. Não considero uma lesão a dor que sinto, apenas uma consequência do treino, pois venho participando de poucas provas, o que me leva a crer junto ao médico que não será um empecilho para continuar focada para enfrentar a Uphill (42km-SC), Rocky Man (30km- RJ) e Maratona de Curitiba (42km-PR), ambas provas longas.
 
O Rocky Man, um evento inovador e inédito em sua proposta e formato, nasceu em 2012. Nos dias 07 e 08 de novembro, mais de 100 atletas se encontrarão mais uma vez na cidade do Rio de Janeiro, onde enfrentarão concreto e natureza para superar limites e lutar até a ultima gota de suor pelo prêmio em dinheiro e o título de Rocky Man 2014. Como cenário, os cartões-postais da cidade maravilhosa. Na plateia, um publico de milhares de pessoas que acompanharão a competição ao vivo, em diversos trechos do percurso e pela internet. cada equipe convidada terá que se revezar nas etapas individuais e ainda disputar juntos as últimas seções da prova, que serão coletivas. Força, técnica, estratégica e trabalho em equipe são fundamentais
 





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E o último desafio, Maratona de Curitiba, esta prova tem um gosto especial, pois foi na edição  de 2010  que fiz a minha estreia em maratonas,  corri pela primeira vez os 42km195mts com o tempo de 3h09min, não foi minha melhor marca(2h47min em POA), mas foi minha superação e realização correr em casa.
 
 
 

segunda-feira, 26 de maio de 2014

Mundial de Corrida de Orientação 2014

É minha gente, parece que foi ontem, mas já se passaram 3 anos e meio! Enfim missão cumprida! Campeã do Campeonato das Forças Armadas como atleta de Alto Rendimento da Marinha do Brasil! Quero muito agradecer a deus por me tornar CAMPEÃ TODOS OS MEUS DIAS, pela saúde, coragem e perseverança, aos meus familiares, ao meu marido responsável pela minha  preparação física, por depositar toda confiança e amor no meu trabalho e por superar longos dias longe de casa, aos amigos. Mas hoje o agradecimento é mais do que especial, preciso dedicar esta minha vitória ao Tenente Coronel Jader Cheres, que em 18 de Outubro de 2010 dedicou parte do seu trabalho para ensinar tudo o que sei sobre Orientação e que hoje me fez lembrar dos primeiros dias de treino quando nada fazia sentido e nada se encaixava, mas mesmo assim o senhor me disse" você é a esperança do Brasil e tenho certeza que estarás entre as melhores''! Pois é gente, missão dada é missão cumprida! O primeiro episódio acabou de se concluir(TROPA DE ELITE I), podemos prosseguir para o próximo(TROPA DE ELITE II, o inimigo agora é outro). Agora rumo ao 47th World Military Orienteering Championship - Gussing, Austria.

E como o treinamento não pode parar, nesta segunda-feira(26/05) o treino começou a todo vapor com um Cross Training na academia FITFIGHT e para finalizar 10km no Cross Country, tudo isso para dar  dar continuidade aos nossos trabalhos, pois ainda temos muito que produzir, nas próximas semanas a pegada vai ficar ainda mais seca, olha o que vem por aí: Seletiva para o Mundial de Cross no Libano; Maratona dos Perdidos-Tijucas do Sul-PR; Seletiva para o Mundial de Maratona na Olanda;
Para alcançar meus objetivos e metas, saiba quem faz parte da minha preparação, pois não se chega sozinho ao lugar mais alto;
01- Treino bem elaborado: Equipiazza;
02- Material para treino: Equipamentos Território Mountain;
03- Suplementação: Fisio Sport Nutrition;
04- Acompanhamento com Fisioterapeuta: Adroaldo Rodrigues Santos;
05- Tênis para corridas de rua: Sport Tennis;
06- Prefeitura de Curitiba/ incentivo ao esporte e Prefeitura de Brusque/SC;
07- Locais de treino: Pista de Atletismo, trilhas e montanhas, parques e ruas;
08- Fazer parte de grandes times: Equipiazza Grupo de Corrida, TRC - Brasil Território Mountain Time, Marinha do Brasil.

Gostaria de parabenizar a equipe da Marinha do Brasil pela organização da seletiva para o Mundial de Corrida de Orientação (Camorfa) Campeonato Brasileiro de Orientação das Forças Armadas, que aconteceu no ultimo final de semana dos dias 15 a 25 de maio!






sábado, 10 de maio de 2014

Balanço da temporada e preparatório para FASE nova

Ufa! Enfim um tempinho para poder colocar o papo em dia!
Vou começar falando das ultimas conquistas:
Primeira etapa do Campeonato Brasileiro de Corrida de Orientação nos dias 18,19,20,21 de abril- em Olímpia- SP, com muita garra consegui a primeira colocação nos percursos médio e longo.
 
KTR-  Kailach Trail Running em Passa Quatro Minas Gerais, em uma briga acirrada com Tessa Roorda me consagrei campeã dos 30km. Após KTR mantive uma semana recuperativa de treino, com direito a descanso de 2 dias e uma rodagem regenerativa de 10km.
E para não perder o ritmo participei de uma Meia Maratona em Curitiba 04/05, onde fiquei com o 3 lugar geral, com direito a disputa de posição na linha de chegada!
Agora entrarei em uma nova fase, viajo nesta próxima terça-feira para o RJ, aonde acontece mais uma edição do 33 Campeonato Brasileiro de Orientação das forças Armadas - CAMORFA, que tem por finalidade: regular as atividades relacionadas a atividade de Orientação no âmbito das Forças Armadas em 2014, visando a participação  da equipe das Forças Armadas no 47 Campeonato Mundial de Orientação do Conselho Internacional do Esporte  Militar(CISM) e nos  6 Jogos  Mundiais Militares na Republica da Coréia  em 2015. Os participantes são militares  da ativa das Forças Armadas, das forças Auxiliares,  e equipes convidadas pelo Departamento de Desporto Militar (DDM).A competição inicia dia 15 com termino no dia 24 do mês de Maio.
Estaremos representando o time da Marinha do Brasil e as expectativas são as melhores, pois ano passado neste mesmo Campeonato o saldo final foi muito positivo, e eu junto a mais 3 atletas da MB fizemos a composição da equipe Brasileira que representou muito bem o Brasil em Eskjo na Suécia. Se deus nos permitir vamos tentar repetir a dose este ano!!!


Pra fechar com chave de ouro, quero desejar uma ótima Maratona para nossos alunos e também amigos, a prova acontece no próximo final de semana 18/05,  em Porto Alegre! A preparação foi intensa e nosso time EQUIPIAZZA vai arrebentar e desfilar nas ruas de POA! Todos serão recepcionados no dia da prova pela Cia Dos Cavalos, uma assessoria esportiva do nosso amigo Rodrigo Tomazelli, coincidentemente estarei fora neste período, mas nossos professores MARCO PIAZZA, JOÃO PIAZZA e VITOR FREITAS estarão inteiramente a disposição para oferecer o melhor suporte técnico para este grande dia. Quero que todos sintam-se abraçados, saibam que estarei com vocês cada km, cada passada, e que foi neste solo que fiz minha melhor Maratona, terminando como a 3 melhor atleta Brasileira no geral e não esqueçam que estão muito preparados e que é hora do show!Vamos AGITAR  e PIRAR!!!Um abraço bem apertado da Prof aqui!! 

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Resultado Circuito de Corrida de Montanha TRC 2014

Ontem dia 06 de Abril, foi um dia diferente do normal!todos que nos conhecem sabem que nossa vida é muito corrida em todos os aspectos!Mas ontem a festa foi de Bodas de Papel!Para comemorar, e pra começar muito bem o nosso dia, participamos de uma corrida de Montanha organizada pela TRC -Etapa Araçatuba Half Marathon!eu não tinha ideia do quanto seria duro o percurso, sem dúvidas a melhor prova que participei até hoje!a paisagem foi indescritível, organização impecável e a galera vibrando e nos motivando durante o trajeto, muitos pontos com segurança médica!Foi maravilhoso ganhar os 21km e ficar na sétima posição geral também do masculino, meu marido também correu muito e se consagrou campeão dos 13km!Esta prova estava dentro do meu treinamento para a KTR - Kailach Trail Run, em Refúgio Serra Fina, que acontecerá dia 26 de abril, onde os melhores atletas do Brasil de montanha estarão competindo, sei que não vai ser uma prova fácil, mas a preparação é intensa. Serão 30km na montanha!
Gostaria de parabenizar nossos alunos Equipiazza pelos ótimos resultados neste final de semana (Joinville, Copel, Exército, Treinão na praia de leste e  TRC- Araçatuba), foram muitos pódios e quebra de Recordes que só nos enchem de orgulho!Cada gota de suor foi recompensada entre as passadas e as batidas do coração!!!!
Obrigado aos meus apoiadores e também patrocinadores pelos créditos de sempre!Território Mountain pelo equipamento completo para montanha, inscrição junto a TRC entre outros suportes /Adroaldo Fisioterapeuta, por todos os cuidados, alongamento e tratamento intensivo para melhora de minha performance /Fisio Sport Nutrition por fornecer toda a suplementação necessária a mais de 5 anos/ aos nossos alunos (Equipiazza) pelo suporte técnico e psicológico/  e também ao João Francisco Nunes junto a Prefeitura Municipal de Brusque/ E principalmente ao meu marido por elaborar meus treinos e acompanhar minha evolução/ Estou muito feliz também por integrar A equipe da MARINHA DO BRASIL, através dela pude tornar alguns dos meus maiores sonhos em realidade abrilhantando
ainda mais minha carreira!

Território Mountain Team completo fazendo bonito em mais uma etapa da TRC.
Muito obrigado por acreditar no meu potencial!



KTR 30km





Bodas de papel em clima de montanha e muito Rock n´ Rol

Nas montanhas, na pista ou no mar, casal que corre Unido permanece unido...


















E PRA FECHAR O DIA COM CHAVE DE OURO, COMEMORANDO AO MELHOR SOM DO ROCK- MOTOROCKER 

domingo, 23 de fevereiro de 2014

Corupá Extreme Marathon e Revezamento entre Parques 2014

Estreando no circuito de corridas de Montanha TRC! mas antes de relatar este desafio, todos sabem que eu junto com meu marido Piazza  e também meu cunhado João temos um grupo de corrida de Rua em Curitiba a Equipiazza Eu Corro, mas a grande novidade é que fui convidade pela Território para fazer parte do TIME de corrida de Montanha, atualmente a Território é um dos grandes nomes em lojas de Materiais para montanha, trilhas, escalada entre outros. Tenho muito a agradecer a eles e também aos meus outros patrocinadores pela oportunidade e confiança para desenvolver meus planos para 2014.
 
 
Pela Território, foram disponibilizados os materiais necessários para alcançar o melhor desempenho!Foram escalados 4 atletas para enfrentar as provas de montanhas pelo Brasil e eu estou entre eles representando as mulheres!!.


 
 
 
Corupá 21km que virou 23 e que se concluiu em 25km no garmim!
Visual animal! durante a noite que antecedia a prova choveu muito e adivinhem como ficou o percurso tanto para os 42 quanto para o 23?Pura lama e mudança no trajeto dos 42 para segurança dos atletas. Os organizadores estão de parabéns!capricharam do inicio ao fim para proporcionar o máximo de conforto e também uma prova inesquecível!Fui primeira colocada na distância de 23km e 6 no geral Masculino!com o tempo de 2h21min!foi muito gratificante concluir uma prova em alto nível e me manter entre a Elite masculina!rsrsr.E que venha o circuito completo da TRC!!!Vamos com tudo!!! dia 6 de abril Araçatuba que nos aguarde!!!!
Ao lado do campeão Rafael Gomes Sentone e o Vice Leonardo Meira!sem contar no Cleverson Del Sechi campeão dos 42km!que orgulho desta gurizada!!!!
 
 
Mas a MARATONA do final de semana não acaba por aí.....
 
Parece loucura,mas no dia seguinte(domingo), tínhamos o tradicional revezamento entre parques em Curitiba, eu estava em uma Equipe Mista(Equipiazza FisioSport), conseguimos correr bem e garantir a primeira colocação!Mas para ficar inteira para o dia seguinte de Corupá algumas medidas precisaram ser tomadas:muita hidratação antes e pós prova!alongamento e muito gelo nos cambitos!!!

Chegada 23km!show!Obrigado Fisio Sport Nutrition, responsável pela minha suplementação!
 


Hidratando pós prova e muito gelo!
 
 

Equipe Reunida!Equipiazza Eu Corro!! 
 



 
Sem dúvidas o que fechou com chave de ouro o final de semana, foi a belissíma atuação do nosso grandioso GRUPO DE CORRIDA!nossos alunos e amigos arrebentaram no reveza entre parques 2014!Foi muito emocionante vibrar e correr com esta nossa galera!conquistamos todos juntos os 3 primeiros lugares no lugar mais alto do pódio(Masculino,Feminino e Misto)!Meus parabéns a todos e que venham mais KMs queremos MAIS!!!!!
 
 


domingo, 2 de fevereiro de 2014

Resultado Corrida Navegantes 2014

 Finalmente período competitivo no ar!!!!!vamos entrar na segunda semana de preparativos para voar baixo nas provas, vou fazer um breve resumo da ultima prova e também dos treinos:

  • Começamos a temporada em Guaratuba; escolhemos os 5kms como prova alvo, completei com 18'38'', corrida só no asfalto, aconteceu a noite, porém o vento foi de matar!rsrs, fui campeã na distância.

  • Treino rodagem segunda/quarta/sexta, na quarta realizamos um circuito(força) no parque Bacacheri pela manhã;Treino especifico terça e quinta - Fartlek e 19 tiros (200/150/100) de matar com intervalo ativo (correndo trote) com sapatilha na pista de carvão;


Com dor,mas feliz por acabar muito bem os tiros









Treino na pixxta com meus alunos

Sapatilha de atletismo


























































Aconteceu neste final de semana 02/02 a sexta edição da Corrida Rústica de Navegantes, aonde eu obtive a primeira colocação na distância de 5km, confesso que não foi nada fácil esta vitória, o sol e a areia pesada judiaram muito todos os participantes, fiz um tempo considerável, esperava correr melhor, mas cada prova é uma prova e nem sempre estamos bem, porém eu fiquei muito feliz por conquistar o Primeiro lugar que foi muito bem disputado até ao 100mts finais!!!Foi muita emoção e dor , pois a chegada com aquela areia muito fofa exigiu uma força imensa, mas ainda bem que eu estava muito preparada (período de base). Valeu meus queridos amigos!Obrigada Deus por mais uma ótima prova!!!


Sobrou até um tempinho para um passeio com os amigos e o maridão!!!

Resultado completo da prova clique aqui