Resultado Corrida Navegantes 2014

 Finalmente período competitivo no ar!!!!!vamos entrar na segunda semana de preparativos para voar baixo nas provas, vou fazer um breve resumo da ultima prova e também dos treinos:

• Começamos a temporada em Guaratuba; escolhemos os 5kms como prova alvo, completei com 18'38'', corrida só no asfalto, aconteceu a noite, porém o vento foi de matar!rsrs, fui campeã na distância.

• Treino rodagem segunda/quarta/sexta, na quarta realizamos um circuito(força) no parque Bacacheri pela manhã;Treino especifico terça e quinta - Fartlek e 19 tiros (200/150/100) de matar com intervalo ativo (correndo trote) com sapatilha na pista de carvão;

Com dor,mas feliz por acabar muito bem os tiros

Treino na pixxta com meus alunos

Sapatilha de atletismo

Aconteceu neste final de semana 02/02 a sexta edição da Corrida Rústica de Navegantes, aonde eu obtive a primeira colocação na distância de 5km, confesso que não foi nada fácil esta vitória, o sol e a areia pesada judiaram muito todos os participantes, fiz um tempo considerável, esperava correr melhor, mas cada prova é uma prova e nem sempre estamos bem, porém eu fiquei muito feliz por conquistar o Primeiro lugar que foi muito bem disputado até ao 100mts finais!!!Foi muita emoção e dor , pois a chegada com aquela areia muito fofa exigiu uma força imensa, mas ainda bem que eu estava muito preparada (período de base). Valeu meus queridos amigos!Obrigada Deus por mais uma ótima prova!!!

Sobrou até um tempinho para um passeio com os amigos e o maridão!!!

Resultado completo da prova clique aqui